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今日もいい天気

今日も五月晴れの良い天気でしたね。

私は一日診療室で診療しておりました。

最近、私の苦手な花粉も飛ばなくなり、

寒すぎず暑すぎずという素晴らしい気候なので

仕事がおわった後には、帰宅後、夜一時間ほどウォーキングに行くようにしています。

一日診療後は体がかちこちになってしまうのですが

ウォーキングをすると全身がほぐれ、頭もすっきりしますし

また適度な疲労で睡眠も深くなるようで

さわやかに朝を迎えられます。

 

 

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